Google+ Google джакузи,хидромасажни вани,изграждане на сауни,парни душ кабини

Здравословно

Причини за стареене на кожата

доставка на стоки от Англия

Доставка на стоки от Англия

Причини за стареене на кожата

Стареенето на кожата се обуславя от два фактора – вътрешни и външни. Вътрешните фактори са наследствеността ,която не може да бъде избегната ,но грижите по кожата могат да удължат нейната младост с редовно подхранване и овлажняване. Друг фактор е обмяната на веществата ,които променят структурата на кожата и с възрастта този обмен е значително по-бавен, което довежда до стареене на кожата. Обмяната на веществата се осъществява чрез  кръвта,която непрекъснато захранва органите и тъканите с хранителни вещества, като тялото ги преработва ,а излишното се изхвърля. Основните вещества са белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини, солите и водата.  Нормалната здрава кожа съдържа от тези вещества в опредени количества и при нарушението при обмяната им се променят и веществата в кожата.

Външните фактори са – въздействието на околната среда и най-вече ултравиолетовите лъчи,които ускоряват стареене на кожата ,като атакуват клетките на кожата и нарушават еластичността на влакната.Също така замърсяването на въздуха, тютюнопушенето, алкохола,нездравословен начин на живот и лекарства.

UV лъчите – с годините те стават все по-силни ,заради изтъняването на озоновия слой. Да имаш тен е хубаво и за някои е дори мания.С излагането на слънчеви лъчи трябва особено да се внимава.Да не говорим за хора с много светла-бяла кожа, която може да изгори много бързо. Първите бръчки се появяват след постоянното и силно излагане на слънце за добиване на загар. Излагането на системно слънчеви лъчи е една от предпоставките за ранното стареене на кожата. От друга страна от UV лъчите се набавя витамин Д,който е много важен за човешкия организъм и се набавя през кожата.Предпазва ни от изкривявания на костите, парализа, остеопороза, рахит и др.

Тютюнопушенето – другия фактор за стареене на кожата,като лицето от тютюнопушене е сиво, безцветно с дълбоки бръчки,които се образуват пет пъти по-бързо отколкото при хора,които не пушат.

Замърсяването на околната среда с отпадъци,които се разлагат и във въздуха се отделят химични съединения,който нарушават баланса в средата,която живеем.

Причини за стареене на кожата,стареене на кожата,Стареенето на кожата,предпазване на кожата от стареене,как да предпазя кожата от стареене

изработка на уеб сайт и сео оптимизация за търсачки

Изработка на уеб сайтове и Сео оптимизация за търсачки

Полезно ли е тестото?Какви са неговите съставки?

Полезно ли е тестото?Какви са неговите съставки?

Тестото е едно от най-консумираните ястия на нашата маса,под всякаква форма-хлябове,питки,гевреци, козунаци,кексове и още много други.То има много предимства,защото се приготвя от доста продукти,всеки от който носи своите полезни съставки в себе си.

Брашното на първо място,като основна съставка.То може да бъде приготвено от царевица,пшеница ,ръж,овес и още много други….От всеки тип брашно се приготвят различни видове тестени изделия ,според вкуса на домакинята или според рецептата,която е избрала да поднесе на масата.Във всички случай то е особено Полезно ли е тестото?Какви са неговите съставки?полезно ,заради зърнените култура,които го изграждат.Царевицата например съдържа в себе си полезни съставки като белтъчини,мазнини и въглехидрати,витамини С ,В и фосфор.Ръженото тесто /хляб спомага за бързото сваляне на килограмите и бързо засища,заради съдържащите се в него фибри.Полезно е също така за сърдечно болни хора и намалява нивото на кръвната захар.Същото може да се каже за всички други пълнозърнести култури,които са много подходящи за хора с диабет и понижават риска от заболяване от диабет.С две думи най-подходящи за консумация са пълнозърнестите храни,които имат още множество предимства за здравословното състояние на човек.

Захарта в тестото е друга често използвана съставка,особено важна за жените,които обичат сладкиши.Захарта не съдържа в себе си витамини ,но пък е необходима на организма,защото доставя енергия.За това тя не бива да  бъде пренебрегвана на масата.Друг е въпроса дали се прекалява с нея,което вече носи рискове.

Млякото – то е много полезно,както всички знаем.То се приема от човека още от ранна детска възраст ,защото доставя на организма белтъци, захари, мазнини и витамини, мастни киселини.По една чаша мляко всеки ден доставя на организма витами В2 и В12.В тектото то се добавя ,като придава мек и приятен вкус на всяко тестено изделие.

Мазнината  – кравето масло е едно от най-използваните сред мазнините в тестените изделия и е носител на витамини А и Д. Това е причината храните на малките деца да се приготвя с  краве масло.Те доставят енергия на организма.Не се препоръчва използването на лой или друг вид животинска мас,защото трудно се обработва от тялото.Слънчогледовото олио също е част от тестените изделия,което е носител на наситени мастни омега 6 и омега 9.То е полезно в много отношения – за сърцето,за мускулите,за кръвосъсрването, имунитета и бъбреците.

Яйцата – те са другата основна съставка на тестото.Те са носители на много вещества необходими на организамът. Преработват се бързо,не повишават холестерола,спомага за перисталтиката и черния дроб,полезни са за жлъчката ,като предотвратяват появата на камъни в нея,използват се широко в множество диети,защото засищат,съдържат  витамини от групата В, фолиева киселина,  голямо количество минерали, както и никотинова киселина и още много други полезни минерила и вещества.

Маята – бирената мая е  източник на витамини В1, В2, В3, В6 , аминокиселини, желязо, цинк, манган, хром. Подобрява състоянието на кожата ,косата  и ноктите .

От всичко казано до тук можете сами да си направите изводи за полезността на тестените изделия.Разбира се ,като всичко друго,прекалената употреба на всяко едно нещо е вредно.Всеки може да прецени за себе си ,до колко тесто да изяде за деня  и какво да съдържа то.Много хора предпочитат да приготвят хляба си в домашни условия,защото контролират сами съставките му,според вкуса си и здравословното им влияние върху организма.Тук можете да се развихрите и да добавяте ядки по свой вкус и да имате прясно приготвен хляб на масата всеки ден.

 

 

С какво е полезен артишока?

С какво е полезен артишока?

Артишокът е зеленчук богат на въглехидрати и калиеви соли.Съдържа витамини като С, В1, В2,каротин и много ароматен.

Препоръчва се на хора,които имат здравословни проблеми от рода на камъни в жлъчката,атеросклероза и С какво е полезен артишока?проблеми с черния дроб.

Като всеки зеленчук ,трябва да подберете хубави зелени глави,които да използвате,като внимавате да не смачквате листата.Избирайте свежите зеленчуци -без изсъхнали листа.Използвайте бързо след като сте го закупили.Можете да го потопите в малко вода до употреба.

При готвене използвайте дървени бъркалки и тигани с добро покритие.Избягвайте метални съдове,защото може да промени вкуса си.

Ниско калоричен и особено подходящ за диети!

Полезен ли е магданоза

Полезен ли е магданоза

Магданоза е много използвано растение в нашата кухня-за варива,за подправка,за декорация,салати.Той е Магданоза в кухнята и здраветоароматен и приятен за консумация.При нас най-често използвания магданоз е този с гладки листа,освен това се използва и с къдрави листа.

Листенцата на магданоза съдържат множество полезни вещества като : В1, В2 ,В6, фосфорна киселина, захари, етерично масло,калий,магнезий,фосфор, желязо,аминокиселини.

Магданоза тонизира организма и подпомага храносмилането.Много често се правят отвари от магданоз за менструални болки и пречистване на бъбреците от пясък и камъни.Има болкоуспокояващо действие -например за зъбобол.

Това е особено полезно растение за цялостното здравословно състояние на човек.

Полезен ли е зеления фасул

Полезен ли е зеления фасул

Зеления фасул има много красиви цъфтежи и първоначално е отглеждан като растение за украса в дома.В последствие откриват полезните му съставки и започва неговата употреба в кулинарията.Той съдържа много вещества като белтъчини,захари,мазнини ,скорбяла и целулоза.Също така много витамини като В1,В2,В6 и В9,каротин,витамин С ,минерални соли…

Зеления фасул се препоръчва за употреба при хора,които имат проблеми с бъбреците и черния дроб.Също такаЗеления фасул и неговите полезни съставки особено полезен за хора с диабет/висока кръвна захар.Съдържанието му на калции и фосфор спомага за правилното развитие на костите и тяхното добро състояние.Отразява се добре на хора,които имат здравословни проблеми с червата,стомаха и сърцето.

Много подходящ за диети!

Ето и една салата,която да поднесете на семейството си:

700-800 гр. зелен фасул,който нарязвате на форми по ваше желание и се сварява в подсолена вода.Подправяте с олио и оцет,поръсва се с една глава нарязан кромид ,копър и магданоз.Гарнирате с едно сварено яйце,нарязано на парченца и друг зеленчук по ваш вкус-краставица,домат,зеле и др…..

 

 

Диети за перфектна фигура

Диети за перфектна фигура

Диетите- как да сме във форма?

 

Едва ли има жена,която да не иска да изглежда слаба и красива. За това не е нужно да посягате към „лекарствата“,които рекламират по телевизията и са предназначени за отслабване.Перфектната фигура може да се постигне със силна воля и редовни упражнения.

Диетите са вид програма,която съдържа разнообразен вид храна ,за да може тялото ви да получава всичко необходимо ,като вещества.Да си на диета не означава да се лишавате от любимите си храни или да гладувате.Това често води до болести или разстройство на организма.

Здравословното хранене е от основно значение. Обикновено зеленчуците и плодовете са основа на диетите.Известно е ,че те съдържат много витамини,които усилват имунитета на организма. Те трябва да са неразделна част от закуската,обяда и дори вечерята.Приготвяйте ги под всякакъв вид,за да бъде вкусно и забавно.

Ето и някои от най-известните плодове, зеленчуци и храни които съдържат витамини и полезни вещества:

киселото мляко съдържа витамин Д ,спомага за развитието на костите при децата , съдържа фосфор и калции

- гъби, черен дроб, спанак, банани, мляко, сирене, бадеми, яйца – съдържат витамин Е, който засилва имунната система

- грах,спанак, банани, черен дроб, телешко, зърнени храни, соя, слънчоглед, риба, фъстъци, царевица, броколи, картоф, портокал, авокадо, овесени ядки, мляко – съдържат витамин В1 ,който разгражда въглехидратите и ги превръща в енергия

спанак, марули, магданоз,броколи, грах, пълнозърнесто брашно ,семки, цитрусови плодове, сушени плодове, ядки, черен дробоито съдържат витамин В9

-червеното зеле – съдържа витамин С и засилва имунната система

- шафраново масло или соево, спанак, семки, пшеничен зародиш, ядки ,които съдържат витамин Е, който засилва имунната система,предпазва от рак и помага на сърцето , бори със сърдечните болести

- калий – помага на бъбреците да функционират добре ,влияе добре на костите , мускулите и сърцето

- грозде, броколи -съдържат хром и контролират кръвната захар

-пшеничени кълнове ,какао, натурален шоколад, пълнозърнест хляб, пресни плодове и зеленчуци съдържат магнезий ,който помага за доброто функциониране на сърцето

- червеното месо , черен дроб, яйца, орехи, зърнени храни, пиле, гъшо месо, броколи, спанак, леща – съдържат желязо

- миди, херинга, морски дарове риба тон ,сьомга – съдържат витамин В12,който спомага за създаването на червени кръвни телца и предпазват от анемия

-оризово масло – съдържа витамин Е и забавя стареенето

-рибата и ядките съдържат ненаситени мастни киселини,които понижават холестерола

Както виждате всички храни,които ядем съдържат разнообразни вещества и спомагат за цялото ни здраве и това са само една част от тях. За това не се лишавайте от разообразието в ежедневието си. Всички те ни предпазват от болести по един или друг начин.
Друг вариант за диета ,но без да се лишавате от основните храни е разделното хранене. Това означава да не смесвате по няколко вида храни на веднъж.Когато вечерятепилешко месо,не го смесвайте с майонеза.По-добре добавете към пилето си зелена салата или друг зеленчук по желание.На обяд изяжте една кофичка кисело мляко и едно яйце и т.н.

Избягвайте пържените храни.Придържайте се към варени или печени ястия,които са значително по-здравословни.

Любопитно- Зеленчуците запазват всичките си витамини,ако ги варите на пара.

 

 

Течностите

Водата е една от основните съставки на нашия организъм.Тя спомага за разреждане на кръвта, помага на бъбреците да функционират правилно и какво ли още не.Пиенето на вода е особено важно при диети .Тя спомага на кожата да бъде хидратирана,еластична и красива. Разбира се като течности ,полезни за организма ,се изключват газираните напитки.Те съдържат вещества като въглероден диоксид /газировката/,която не е особено полезна,както и много други изкуствени съставки. Газираните напитки надуват корема,образуват киселини ,създават предпоставка за надебеляване. Извод -пийте повече вода и избягвайте газираните и безалкохолни подсладени напитки.

Трик-  Преди да седнете на масата  изпийте една чаша вода.Тя ще запълни една част от стомаха и ще убие голяма част от апетита ви.

 

Кафето

Това е любима напитка за много хора,която ги събужда сутрин и дава тонус преди работа.Кафето е полезна съставка от ежедневието ни.При голям прием на силни кафета може да получите сърцебиене, но по две чаши кафе на ден – едва ли!То е една от основните съставки при диетите .Сутрешна закуска от кафе и препечена филия хляб със сирене ще е напълно достатъчно за цялата сутрин.То съдържа вещества,които предотвратяват напълняването и при доста хора убива апетита сутрин. В едно изречение – кафето е полезно!

Чаят

Той също е една от основите в диетите.Можете да замените кафето с чаша черен чай. Това е много полезна и здравословна напитка не само при настинки.Влияе добре на холестерола , има успокояващ ефект ,ободрява и тонизира.Чаша чай и филия с мед е напълно достатъчно за закуска и много здравословно.

Мед - Меда съдържа над 400 минерали и витамини.Една супена лъжица мен на ден е достатъчна, за да прочисти организма ви от токсини

 

 

Натуралния сок

Той също се препоръчва при диети,но бъдете внимателни в количествата.Една чаша натурален сок ,за предпочитане 100% натурален , препечена филия хляб или едно яйце е достатъчно.

Натуралните сокове при диети ще бъдат най-подходящи ,когато сами сте направили такъв от пресни плодове в къщи.Можете да направите това с всеки вид плод и дори зеленчук,като моркова.Той е сладък и приятен за пиене.За закуска ,обяд или вечеря ,няма значение.Просто изтисквайте сокът от тях и направете здравословен коктейл.Можете да комбинирате по всякакъв начин и вкус.

 

До тук говорихме само за храната.Не по-маловажни са упражненията и фитнеса. Когато не ви се разкарва до „гимнастически салон“ ,направете усилия в къщи. Някои от най-разпространените и полезни упражнения могат да се правят и в къщи.Това са коремни преси, лицеви опори, скачане на въже, клякания ,раздвижване на ръцете, тичане по стълбите нагори -надолу и каквото още ви хрумне.Използвайте въображението си. Без значение как се движите ,то неминуемо ще изхабявате калории ,топите мазнини и ще влезете във форма. Това ,което ви се предлага във фитнеса са програми,създадени от инструкторите за бързо постигнати резултати, но упражненията у дома също ще дават такива.Просто трябва да сте упорити.

Трупане на килограми след отслабване

Това е доста неприятно след тежките усилия ,които сте положили и често винаги така се случва.Най-трудната задача е да запазите килограмите си.Това ще постигнете,като не спирате да правите упражненията ,които сте правили до сега и не се впускате в чревоугодничество с мисълта,че няма да ви навреди особено ,след като вече сте отслабнали. Натрупването на нови килограми ще стане по-бързо от колкото си мислите. Когато човек е физиологично предразположен към надебеляване не бива да се отпуска и за минута.Още повече ,че стомахът при прием на повече храна се разширява и глада става неутолим.Когато ядете по-малко той се свива и чаша кафе или чай с филия пълнозърнест хляб със сирене ще е достатъчен да ви засити.

 

Пълнозърнест хляб

Той е особено полезен и с ниско количество на глутен съдържа много фибри . Когато е комбиниран с ядки от различен вид ,ще ви помага за бързо засищане ,благодарение на ядките и ще поддържа храносмила-нето и чревната флора във форма.Също така ядките са особено полезни, както вече сте прочели по-горе. Те съдържат въглехидрати ,полезни мазнини и витамини, които помагат на организма.Те са месото за вегетарианците.

Хранителна пирамида

В основата на всяко диетично меню стоят зеленчуците и плодовете с високо съдържание на вода.Тях приемайте за закуска . Това са краставица,чушка,домат, спанак,аспержи, диня,ягоди.Задължително чай и вода.

След тях идват зеленчуците и плодовете за обяд с по-малко съдържание на вода плодове – банани, морков,ябълки, портокали,грозде .Пълнозърнести храни като мюсли,макарони,ориз, .Бобови растения като боб,леща, и разбира се млечните продукти – мляко,извара

На върха на пирамидата са храните,които ни доставят белтъчини като шунка, говеждо филе,птици,риба, яйца.Разбира се не трябва да се лишаваме от захарта,която така ни радва.Това са плодови сокове,натурален шоколад, плодов сладолед.Богатите на мазнини продукти като ядки, маслини и сирене.

Примерни диетични менюта

За здравословно хранене и добра фигура приема на разнообразни храни е много важен.Ето и някои варианти за това как да сте здрави и във форма.

Закуската

Най-важното ядене за деня!Започнете с чай, колкото можете да изпиете. Плод или зеленчук по избор или плодова салата.След това филия пълнозърнест хляб със сирене или извара . Можете да използвате любимия си бял хляб ,но препечен.

Друг вариант за закуска е мюсли с кисело мляко и лъжица мед за подсладител или сварено яйце и купа кисело мляко с малко захар.

Старайте се по време на диетата си да намалите захарта до минимум.

Обяд

Салата и супа по ваш вкус.В къщи приготвената супа да бъде със зеленчуци ,сварени на пара.Така се запазват витамините в тях.

Пилешка пържола на скара или риба -сварена или печена.

Сведете използването на сол до минимум.

Вечеря

Задушени зеленчуци и месо ,салата по желание или препечен сандвич от пълнозърнест хляб.

Избягвайте използването на алкохол или поне големите количества ,който също довежда до напълняване.

Вие можете сами да изградите подобно меню за целия си ден и седмица,като редувате продуктите по ваше усмотрение.С воля , здравословна храна и упражнения резултатите ще са перфектни!

Неприятни последици – стрии

Това е кошмара на всяка жена,която иска да има красива кожа.Неизбежно обаче , почти всички имат такива образования ,в по-лек или по-ярко изразев вид. Диетата и отслабването е удобна предпоставка за тяхното появяване. Кожата е еластична и при изпъване /надебеляване / и свиване /отслабване / тя е подложена на „стрес“.Така тя се нацепва и образува стриите.Един от начините да предотвратите появата им е да пиете много вода,за да бъде кожата хидратирана и по-еластична.Сигурно имате познати,които са родили по две деца ,но нямат стрии по корема.Това до голяма степен е физиологично зададено.Наред с пиенето на много вода ,използвайте и хидратиращ крем , като нанасяте въхру корема, бедрата , таза или иначе казано по местата ,където сте натрупали повече мазнини и кожата е по-опъната. За жалост отстраняването им е невъзможно ,но пък винаги можете да ги прикриете с хубав тен през лятото и да носите спокойно късите си рокли.

Отпусната кожа след диета?

Да, има го и този ефект.Доверете се на козметични продукти,които имат стягащ ефект, едновременно с това хидратиращи и правете повече упражнения,за да помогнете на кожата си отново да приеме предишния си хубав вид.

 

Как да направя перфектен грим

Как да направя перфектен грим

Как да направя перфектния гримОчите са прозорец към душата.За това винаги трябва да бъдат красиви и подчертани. Различния грим носи различно послание – женственост, потайност, красота, магнетизъм. Всичко зависи от вас и от това какво послание искате да носите.

Тъмните сенки очертават окото и им придават драматизъм.Това можете да направите като първо поставите черен молив или тъмно сив,след което нанасяте от сенките и леко размазвате ,за да придадете опушен вид на грима.Същото се прави с очна линия,която се нанася с тънка линия и след това сенки.Комбинирайте ги с по-светъл тон,като оцветите клепача.За финал изберете много светли сенки,които да бъдат в тон с вече сложените и нанесете под веждата и под окото за блясък.

Трик- Когато нанасяте сенки има опасност от четчицата да изпадат частици по бузата ви.Ако опитате да ги махнете с пръст ,те ще се размажат и ще повредят фон дьо тена.За това преди да започнете с нанасянето на сенки сложете дебел пласт пудра под очите си.Когато приключите със сенките оберете с памучен тампон.

Светлите сенки използвай-те през деня,за да подчертаете цвета на очите .Фон дьо тена да бъде лек и с блясък в комбинация с руж,за да подчертаете скулите и да придаде свежест на лицето.

 

Как да направя перфектния грим

Независимо дали говорим за дневен или вечерен грим можете да използвате молив ,за да очертаете долната част на окото.Съответно с тъмен или един тон по-светъл молив,от сенките ,които сте избрали за вечерен грим.За дневен грим ползвайте светъл молив близък до цвета на самите сенки.

Спирала - това е един от най-важните и последни стрихи на добре сложения грим.Тя дава дълбочина на погледа и го прави изящен. Добавете няколко късчета изкуствени мигли в края на окото си ,за да придадете бадемова форма и да удължите окото си.Така можете да бъдете сигурни ,че ще сте неотразими.От спиралата нанесете тънък пласт върху миглите и извийте с помоща на пръста си ,вместо да ползвате извивачка,която прищипва.Оставете да изсъхне за около минута и нанесете отново тънък пласт спирала.Не е нужно да напластявате спирата,защото утежнява и слепва миглите.

Трик - Когато молива ви за очи е много мек,след нанасяне на окото го покрийте със сенки,така трудно ще се размаже.В случай ,че бъде твърд и трудно се нанася ,леко го нагрейте със запалка от разтояние.Така молива ще омекне и ще се нанесе лесно.

Как да направя перфектния грим

 

Фон дьо тен-използвайте го всеки ден,като неразделна част от сутрешния ви тоалет. Освен ,че ще придаде свежест на лицето, ще прикрие някои несъвършенства, той предпазва от натрупаната мръсотия през деня.Създава защитен слой,който не позволява навлизането на прахта в порите на кожата.Вечер премахнете с памучен тампон и подходящ тоник за хидратиране. Когато слагате фон дьо тена за ваше улеснение го смесете с крема за лице ,който ползвате и нанесете едновременно.Така ще се разнесе равномерно и с едно движение се справяте и с двете неща.

Веждите - подчертават формата на лицето и очите.За да се справите с тях използвайте гребенче ,с което да ги сресвате или четчицата на стара спирала,която преди това измийте с вода.

Трик- При мазни сенки използвайте за основа пудра,за да предотвратите събирането им в клепача.Също така избягвайте бързото нанасяне на фьо дьо тена и сенките непосредствено след слагането на крема за лице.Изчакайте да попие в кожата.

 

 

 

Как да направя перфектния гримРужът

Особено важен щтрих в целия грим.Лесно можете да изберете руж като погледнете вътрешната част на долната си устна. Според нейния цвят – изберете такъв и за руж.Нанася се върху скулите ,като може да се комбинира с малко по-светъл и да се сложи точно под основния цвят.Разнесете ,за да се слеят цветовете. Използвайте малко течни блестящи сенки /бледо розови или светло кафяви/ и сложете върху ружа или над него ,за да придадете повече блясък. За бяло лице се доверете на светлите нюанси от розово или кафяво.Този избор можете да направите според цвета на очите си.За по-тъмна кожа може да се използват както светли нюанси с блестящи частици за екзотичност, така и по-тъмни ружове или перли.

Бързо освежаване

През деня кожата около носа и брадичката ви се омазнява и лъщи-как да реагирате? Винаги носете в себе си сухи носни кърпи и пудра,ако имате такъв проблем.Избършете внимателно тези зони и нанесете от пудрата,за да премахнете лъщенето.

Коригирането на спирата през деня – сложете малък слой само по върховете на миглите си.Иначе рискувате да я напластите и да развалите цялата спирала.

Освежаване на фон дьо тена – сложете тънък слой пудра,върху носа,брадичката и челото.Не прекалявайте ,за да не се образуват петна.В случай,че вече са се образували такива,при по-евтините фон дьо тени,избършете леко петната със суха кърпа и нанесете малко пудра.Как да направя перфектния грим

Плътни и обемни устни- този ефект можете лесно да постигнете като подбирате течни червила със силикон.Те придават блъсък и обем на устните ви.

Гланц за устни – винаги носете в себе си,обикновен или дори с цвят ,който сте подбрали. Не пропускайте да слагате,защото гланца предпазва устата от напукване и придава свежест на лицето.

Друг вариант за придаване на обем на устните ви е моливът.Изберете цвят близък до червилото, което ползвате.Избягвайте ярките контрасти.Очертайте леко устните,за да уголемите и с нанасянето на червило разнесете,за да прикриете молива.

При изморени очи

Разбийте 2 лъжици мед в кафена чаша хладка вода.От това напоете памучни тампони и сложете върху очите си.Дръжте така докато усетите облекчение.

Козметика за проблемна кожа

Козметика за проблемна кожа

 

За да бъде красива -тя трябва да бъде поддържавана.За това са необходими доста грижи.Някои жени имат проблемна кожа,което ги кара да се чувстват зле и нямат самочувствие. Признаци на проблемната кожа са пъпкит,петна , омазняване и лъщене, черни точки и какво ли още не.При това положение обикновената козметика от магазина до вас едва ли ще помогне.Доверете се на дерматологично тествани продукти и медицинска козметика. Преди да опитате нещо в къщи или да закупите нещо на своя глава , допитайте се до козметика си или дерматолог . Не пропускайте и ежедневната грижа за лицето си като почистване и хидратиране. Доверете се на марки козметика,продавана предимно в аптеките,където ще получи съвет от аптекаря.Едни от най-разпространените медицински продукти в областта са Bioderma, Dr. Theiss, Eucerin  ,Vichy и много други.

 

Защитата на кожата през лесните разходки и почивки

 

Когато имате светла или чувствителна кожа не забравяйте да ползвате подходящи кремове за тяло и лице със защитен фактор.Излагането на кожата на яркото слънце може да е доста опасно.Тези,които имат тъмна кожа са по-малко застрашени,но няма гаранции за това.Коказано е ,че кожата има памет.При многократно излагане на слънце и изгаряне има опасност от рак на кожата.За това внимавайте като се предпазвате.На пазара има доста голям избор по отношение на лосиони,кремове ,спрейове със слънцезащитен фактор.Изберете най-подходящия за вас като за светла кожа вземете висок фактор за защита,а за тъмна кожа по-малък.Така ще добиете хубав тен и ще се лишите от неприятното чувство на изгаряне.

 

Бенките

Това са доброкачествени образования по кожата,които не вредят.Проблем може да се създаде ,когато решите да ги отстраните хирургично или без да искате я разраните.В този случай веднага се обърнете към дерматолог за съвет. Внимавай-те с бенките си .Много хора имат такива и вероятно доста от тях искат да ги отстранят.Не си позволявайте капризи и бъдете внимателни.

 

Красиви крака

Обикновено кожата на петите се напуква и става доста груба.Това е неприятно ,особено през летните месеци,когато слагаме любимите си сандали и чехли .Грижата за тях не е сложно нещо и изисква около 10-15 минути време веднъж или два пъти седмица .Това зависи от кожата на краката ви.За домашна поддръжка използвайте топла сапунена вода или просто вода.В нея можете да добавите и соли,които се продават почти навсякъде ,предназначени за красиви крака и ароматизират божествено.След като натопите ,за да омекне кожата премахнете мъртвите клетки по петите си с помощта на пемза.Не натискайте силно,за да не нараните краката си.След обработката може да имате зачервяване,но то ще отшуми.След това използвайте лек крем за крака,който може да се купи от всеки магазин с козметика.Те са в доста разновидности като омекотяващ, ароматизиращ, хидратиращ и др. Подберете според нуждите на краката си.

 

Педикюр

Грижата за ноктите на краката не е по-различна от тази за ноктите на ръцете ви.С помоща на пила и нокторезачка можете да оформяте ноктите във форма, която предпочитате.Внимателно можете да отстраните кожичките около нокътя,за да го откриете и лакирайте по желание.

Маски за лице и свежест

 

За хубава кожа на лицето направете маска от един жълтък ,няколко капки бадемово масло и нанесете върху лицето за 15 минути.

Маска с ягоди – намачкайте ягодите и смесете със сока от половин лимон.Нанасяте върху лицето и държите 10 минути.След това разтривате като ексфолиант за няколко минути.

Как да избера цвят за косата си

Как да избера цвят за косата си

 

Как да избера цвят за косата сиС такова голямо разнообразие на бои в днешно време всяка жена може да бъде индивидуално красива и блестяща и идва въпросът „Как да избера цвят за косата си„. За това обаче е много важно цвета да бъде съобразен с кожата на лицето и цвета на очите ви. Несъмнено всяка иска да бъде в тон с новите тенденции и цветове,но внимателно.

Боя за коса с Кестеняв цвят?

Кестенявите цветове са особено меки и топли.В различни нюанси от по-светли до шоколадови.Те подхождат на голяма част от жените и особено на тези,които имат кафеви очи.Дори и със светла кожа те ще изглеждат много женствени и красиви.При това можете да направите кичури в по-светъл или по-тъмен нюанс за мекота и драматичност.

Боя за коса с Чернен цвят?

Боя за коса с червените цветове са доста по-ярки,но имат и тъмни нюанси.Предизвикателните жени ще предпочетат ярко червения цвят,което ще ги направи доста ексцентрични. Това е подходящ цвят за почти всеки тип кожа и цвят на очите.Лесно се комбинира с други цветове за кичури и артистичност.

Руси или силно руси?

Това е широко разпространен цвят,но не на всеки му отива подобна боя.В случай ,че особено държите да бъдете руса,но цвета на кожата не е подходяща ,посъветвайте се с фризьора си,за да препоръча подходящия нюанс.Когато кожата ви е бяла, изберете по-тъмен цвят русо и комбинирайте с подходящи кичури. В противен случай рискувате да изглеждате просто прозрачна.

Боя за коса - Черно?

Черната боя за коса е класически цвят,който варира от нормално черно до смолисто и дори синьо.Той придава на жената естественост и подчертава цвета на очите и лицето.Не е много подходяща за жени с бяла кожа и светли очи.Особено добре стои на тъмна кожа и тъмни очи.

Когато искате да смените боята си ,но не сте сигурни какъв цвят да бъде ,то при вашия фризьор със сигурност ще има перуки,които можете да сложите и да прецените на момента това ли е вашия цвят.

 

 

 

Подхранване на косата-маски за коса

Подхранване на косата-маски за коса

Това е един от най-важните моменти,когато искате красива и силна косаи можете да го постигнете с подхранване на косата .Експериментите с различни цветове, пресата, силния сешьоар, слънцето и какво ли още не могат да повредят косата сериозно.За това можете да се доверите на маските за коса.За това просто можете да прочетете етикета на продукта ,който ви оказва за какво се ползва дадената маска за коса за изтощена коса, маска за късащи се краища, маска за коса без блясък и т.н. Маските се използват в допълнение от комплекта ви за баня -шампоан , балсам и маска, която допълва и заздравява косата,придава й блясък и мекота.

Разбира се освен да си закупите от магазина особено подходящо е и използването на домашно приготвени маски за коса,които ще направят косата ви силна и ще отстранят много от проблемите ви.

Маски за коса

За домашните маски за коса не е необходимо да ползвате много скъпи неща,за да постигнете желания успех. Някои от съставките можете да закупите от хранителния магазин като мед, яйца ,кисело мляко,майонеза ,зехтин,лимон и т.н. Други пък ще вземете от аптеката -билките ,с които се приготвят рецептите като невен, лайка етерични масла ,които са малко по-скъпи ,ампули с витамин А и др. Всяка от тези съставки – хранителни и аптечни ,можете да съчетавате освен по предписание ,така и свое усмотрение.Дори и по отделно всяко едно нещо действа на косата ви и ще я заздравява.За по-сигурен ефект смесвайте по няколко неща,за да подхранват косата ви и да расте дълга и красива.

По отделно можете да използвате : майонеза,която както знаете в себе си съдържа жълтъци и олио / зехтин.Те заздравяват корена на косата и подхранват.

Само кисело мляко-млечните продукти са особено подходящи и можете да смесвате киселото мляко със жълтък,мед,зехтин без притеснения.

„Чай“ от коприва с оцет или дори само копривата заздравява корена.

Лимона придава свежест и отстранява омазняванията.

Хума /бяла глина и оцет в комбинация или само хума разредена с малко вода до гъста каша подхранва,успокоява кожата на главата ,има противопърхотен ефект и действа против косопад.

Розова вода нанасяйте върху измита коса в корените,за подхранване и здравина.

Хининовата вода подхранва,заздравява и ускорява растежа на косата .В комплект с нея можете да използвате хининов шампоан.

Меда като съставка прави косъма еластичен и бляскав.

Ето и някои рецепти за красива коса:

Маска За косопад - бадемово масло 50 мл , зехтин 50 мл и ампула витамин А,които смесвате, като втривате в корените и разнасяте по цялата коса.Престоява 2-3- часа и измивате.Студената вода прави косъма гладък и блестящ.

Маска За суха коса - една кофичка кисело мляко ,1-2- жълтъка и лъжица мед,които смесвате добре и нанасяте върху косата.Престоява 30-40 минути и змивате с хладка вода.

 Маска За мазна коса - една кофичка кисело мляко ,сока от един лимон и един белтък разбит на сняг.Нанася се върху косата и престоява 30-40 минути.Измива се с хладка вода.

Маска За блясък - две лъжици мед и сока от един лимон се смесват добре и нанасят върху косата .Престоява 30 минути и изплаква с вода.

Съвет

Маските,които не съдържат зехтин или друга мазна съставка измивайте само с хладка вода.

Заздравяваща маска за коса- коприва 50 грама се залива с 400 мл вряща вода.След като се охлади изплаквате косата си.Това е маска подходяща за всекидневна употреба.

Заздравяваща маска за коса- връзка магданоз се залива с вряща вода и се добавя 20 гр зехтин.Втрива се в корените и престоява час -час и половина.След това косата се измива.

Маска с хума - две лъжици хума и 2-3 супени лъжици оцет се разбиват на гъста каша.Нанася се върху корените и цялата коса.Измива се с хладка вода след около 30 минути.

Маска с хума 2-3 лъжици,2-3 лъжици оцет,един жълтък и лъжица мед.Разбива седобре и нанася върху косата.Престоява 20-30 минути и се изплаква.

Розова вода и 10 ампули витамин С,които смесвате и полсвате като лосион. Нанесете преди сън.Без отмиване. Използвайте 2-3- пъти седмично.

Редките посещения при фризьора

Всяка жена,която иска да има дълга и красива коса,иска и рядко да посещава фризьора си.За това има едно основно правило ,което води към успех. Изпол-звайте редовно подхранващи маски ,приготвени предимно у дома. Съставките им гарантират заздравяване,подхранване,блясък.Има и доста козметични продукти ,които можете да закупите,но се придържайте към по-добрите марки ,с доказано качество и име.Те обикновено са и по-скъпи.

Използвайте редовно балсам за коса,който спомага по-лесното разрясване на косата. Когато дърпате ,за да разрешете, косъма се къса и това е предпоставка за цъфтеж.Бъдете мили към косата си.

Използването на боя,силен сешьоар,преси изтощава гривата ви.За това редовно я подхранвайте и отглеждайте с любов.Така и посещенията при фризьора ще бъдат редки.

Съвет

Обърнете внимание на четката или гребена си за коса.Сигурно сте забелязали, че при смяната на вида гребен или четка,някои ви скубят повече. Има доста голям избор на подобни инструменти за разкрасяване.Обърнете внимание на зъбците,тъй като някой са изработени некачествено или са от лоша пластмаса. Когато попаднете на такава ,тя скубе и къса косъма.Това води до цъфтежи. Подбирайте внимателно гребена и четката си за коса.

Как да избера подходяща прическа

Как да избера подходяща прическа?

Подходящата прическа според лицето ни?

 

Как да избера подходяща прическа

Доста често се чудите каква прическа да си изберете? Какъв цвят на косата ви отива? Това са терзания на всяка жена,която иска да изглежда добре.В доста от случайте се доверявате на фризьора си ,но не е лошо да се съобразите и с предпочитанията си. Формата на лицето и цвета на кожата ви подсказва каква да бъде прическата.Не бива да се пренебрегват и самите качества на косата,когато я подстригвате.

Филаж- Не филирайте косата си с бръснач,ако косата ви не е гъсна и обемна.След няколко месеца ще се наложи да отрежете по-голямат част от нея.За предпочитане са пластове ,направени с ножица, за да ви придаде обем.

При кръгло лице за предпочитане е средно дълга или дълга коса,подстригана на пластове.

При квадратно лице изискванията да сте красиви са почти като при овалната форма на лицето.Пуснете косата си по-дълга,оформете на етажи и поддържайте с леки къдрици за обем.

При овална форма на лицето изберете прическа във форма на триъгълник с по-къса дължина,което ще придаде малко обем на самото ви лице.

Как да избера подходяща прическа

Бързо оформяне на прическата

Използвайте лак за коса,като впръскате в корените.Разтрийте с пръсти за равномерно нанасяне и разрешете косата с високи движения.Така ще създадете обем с няколко движения.

Четката за коса

Най-добрия приятел на жената е четката за коса,която за предпочитане е кръгла.С нея лесно се оформя прическа и придава обем.Когато се сушите я използвайте като прихващате кичури от корените и изтегляте на горе.За да бъде по-удобно започнете с долните пластове ,а косата от горе хванете с фиба.Така няма да ви пречи.Постепенно пускайте пласт по пласт и повтаряте същите движения. Бретона можете да подвиете навън за закачливост и за няколко минути сте неотразима.

Пяната зо коса

Използването на пяна за коса може да създаде доста ефектно излъчване.Един от начините е да накъдрите косата си след баня.Докато е още мокра нанесете от пяната върху половината от дължината на косата си и с помоща на сешьоара и специалната приставка с бодли притискайте косата ,във вид на смачкване.Така ,когато изсъхне напълно ще изглежда начупена.Как да избера подходяща прическа

Можете да я използвате и след изправяне със сешьоар,като нанесете съвсем малко по върховете на косъма,което ще й придаде лек мокър вид.

Когато просто искате бърз обем и закъснявате за работа,сложете в ръката си пяна и разпределете между дланите. Нанесете с „мачкащи“ движения върху краищата на косата,което ще я начупи и ще придаде леко разрошен и сладурски вид.

 

Кичури

Кичурите са особено подходящи за освежаване на лицето и прическата ви. Котаго лицето ви е светло и сложите светли кичури ,рискувате да придадете още по-блед цвят на кожата си.За това използвайте един тон по-тъмни кичури.Ако косата ви е в по-тъмен цвят можете да си позволите светли кичури,които ще ви придадат мек вид и женственост. Светлите кичури също са много подходящи за подчертаване цвета на тъмния цвят на косата.Особено неподходящи в случая са руси кичури на черна коса.Това е доста ярък контраст ,който няма да ви отива.Как да избера подходяща прическаИзползвайте близки по нюанси цветове ,за да бъдете артистични.Вашия фризьор винаги може за ви посъветва за цветовете и техния подбор, както и за марките боя,които ще ползвате.Избягвайте домашния фризьор,особено когато експериментирате с нови цветове.

 

Къната - Това е естествен източник от природата на основата на билки и леки оцветители, щадящи косъма. Те придават желания цвят и подхранват, като имат противопърхотен ефект и намаляват косопада.Когато косата ви е тънка ,доверете се на къната,която не съдържа силно действащи съставки.

 

 

 

 

Шампоани за коса

Шампоани за коса

Производството на козметика е доста развито в 21 век и разнообразието от шампоани за коса е невероятно.От множеството марки и видове трябва да изберете най-подходящия за вашата коса.Това се прави сравнително лесно ,като прочетете описанието на етикета, за да прецените отговаря ли на вашия тип коса.В повечето случай те биват шампоани за суха коса, за мазна,нормална или смесен тип коса. За да бъде почистена косата ви използвайте две нанасяния от шампоана ,като отделите повече внимание на корените,където замърсяванията са повече. Обикновено наслагванията от лака за коса, пяната за коса  или други продукти за стилизация трудно се отмиват.Затова втривайте шампоана внимателно. За съжаление прекомерното тритеране на косата довежда до нейното изтощаване.Тук на помощ идват подхранващите и щадящи шампоани за изтощена коса, шампоан за късащи се краища и чупливост.Освен тях балсамът за коса ще спомогне за нейното възтановяване.Подберете го в комплект с шампоана.

Изтощената коса може да бъде следствие от слънцето, особено през летните почивки на морето в комбинация от солената вода, в началото на есента и през зимните студове.

На пазара има и много маски за коса,които са предназначени да поправят щетите нанесени от времето и климата.Доверете се на тях и подхранвайте косата си често.

Боядисаната коса  - Използвайте специални шампоани за боядисана коса,които запазват цветя и блясъка й.

 

 

 

Колко често да мием косата си?


Добре е да се посъветвате с вашия фризьор за това,тъй като той най-добре познава косата ви.Ще може да ви прпоръча подходящ шампоан,балсам ,боя и какво ли още не ,за да поддържате косата си здрава и хубава.

Честото миене на косата не е голям проблем ,както е разпространено да се мисли. Проблемът по-скоро ще е в шампоана,който използвате и неговото съдържание.

Цъфнали краища -За съжаление те не могат да бъдат възстановени,а просто отрязани.Те възникват след продължително третиране на косата,изсушаването й и липса на добра грижа.

Маски и балсами-утежняват ли косата?


Този ефект може да се получи при мазна коса, върху която се нанася неподходящия вид козметика.За това прочетете внимателно етикета и съобразете нуждана косата от дадения продукт.

 

По време на сапунисване –  Не втривайте усилено шампоана в корените .Бъдете внимателни,защото това ще стимулира отделянето на мазна секреция и ще се омазнява по-бързо ,от колкото ви се иска.

 

Хининовия шампоан е много подходящ за изтощена коса и ще спомогне ,както за възтановяването й ,но и по-бързия й растеж. Може да се използва в комбинация от хининова вода,която е във флакон и лесно се нанася в корените на косата чрез масажи.Това се прави след измиването на косата.Това ще подобри структурата на косъма и ще я обнови.

Важно ли е изплакването на косата?

Особено!Остатъците от шампоана ще продължат да действат отрицателно на косата ви.За това отделяте специално внимание на това.Измивайте докато не започне да скърца.

Използвайте балсам с отмиване, още докато сте под душа. Нанесете от средата на косата ,без да втривате в корена.След това измийте обилно с вода.Това ще намали възможността косата ви да се омазни бързо.

 

 

 

 

За мека коса след измиване с шампоан използвайте 100 мл оцет,разреден в 200 мл хладка вода ,с който изплаквате косата си след като приключите с банята.Това ще направи косата ви мека и блестяща.

За блясък в косата

След като измиете със шампоана изплактене с литър вода,в която сте добавили сока от един лимон.Той придава свежест и блясък.